Йога может помочь держать беременных женщин, подчеркивают свободный: Первые доказательства найдены

В то время как долго предполагалось медицинскими работниками, что йога может помочь снизить уровни напряжения в матерях, это никогда не проверялось в урегулировании исследования.Но в работе, опубликованной сегодня в журнале Depression и Anxiety, академики, из Манчестерских и Ньюкаслских Университетов, показывают, что женщины, которые посетили класс йоги неделя в течение восьми недель, уменьшили очки беспокойства по сравнению с контрольной группой, которая прошла нормальное дородовое лечение. Доктор Джеймс Ньюхэм, который провел исследование как студент доктора философии в Материнском и Эмбриональном Центре Исследования в области здравоохранения Томми в Манчестерском университете и является теперь научным сотрудником в Ньюкаслском университете, сказал: «Удивляет, что на это никогда не смотрели прежде, мы долго полагали, что это работает, но никакое исследование не было проведено, чтобы поддержать теорию.

«Мы теперь пошли некоторым путем, чтобы доказать, что он может помочь. Это не был небольшой эффект также.

У этого есть потенциал, чтобы действительно помочь матерям, которые чувствуют себя беспокоящимися об их беременности».Профессор Джон Аплин, один из главных следователей в Манчестере и его давнишний учитель йоги, сказал: «Йога включает релаксацию и дыхание методов с положениями, которые могут быть адаптированы к беременным женщинам.

Многие женщины решили практиковать йогу во время своей беременности, но это – первый международный отчет об эффектах и единственных и многократных сессий дородовой йоги на настроении».Исследование, финансируемое детской благотворительностью Томми, было выполнено в Большом Манчестере и посмотрелось 59 женщин, которые были беременны впервые и попросили, чтобы они самосообщили о своем эмоциональном состоянии. Они были разделены на несколько групп, некоторые из которых приняли участие в сессии йоги в неделю в течение восьми недель, в то время как у других просто было нормальное предродовое лечение. Единственная сессия йоги, как находили, уменьшала беспокойство, о котором самосообщают, на одну треть и гормональные уровни напряжения на 14%.

Ободряюще, подобные результаты были сделаны и на первой и на заключительной сессии 8-недельного вмешательства.Доктор Ньюхэм добавил: «Есть растущий корпус данных, что материнское дородовое беспокойство может увеличить риск преждевременных родов и вероятность рождения низкого ребенка веса при рождении.

Если мы можем уменьшить эти факторы риска, и возможно уменьшить уровень послеродовых расстройств настроения в матерях и отрицательных последствий для здоровья в их потомках, то это может только быть хорошей вещью».Профессор Аплин сказал: «Результаты подтверждают то, что многие, кто принимает участие в йоге, подозревали в течение долгого времени.

Есть также йога доказательств, может уменьшить потребность в облегчении боли во время рождения и вероятности для доставки чрезвычайным кесаревым сечением.«Возможно, мы должны смотреть на обеспечение занятий по йоге на Государственной службе здравоохранения.

Было бы относительно дешево осуществить, мог помочь матерям и их детям быть более здоровым, а также сокращение затрат на долгосрочное здравоохранение».Джеки Клинтон, медицинский директор по Кампаниям в Томми заявил: «По крайней мере каждый 10-е женщины испытывают проблему психического здоровья во время беременности, все же предыдущее исследование от Томми показало, что клеймо настолько большое, многие женщины никогда не получают помощь для своих чувств.

Это исследование показывает, что беременные женщины могут быть в состоянии использовать йогу, чтобы уменьшить чувства напряжения, беспокойство и депрессию, которая в свою очередь может помочь предотвратить их заболевающий послеродовой депрессией. Мы уже знаем, что йога беременности может помочь улучшить физическое здоровье и силу на подготовке к наличию ребенка, и эти новые доказательства показывают, что это может обладать важными преимуществами для женского эмоционального здоровья также».


Назад

Два часа в экране телевизора или мониторе, связанном с психологическими проблемами в детях

Далее

Европейская Medicines Agency Begins Review сердечных рисков от общих болеутоляющих средств

7 комментариев

  1. Fe

    новогодняя пресс конференция все разъяснит

  2. Казючиц Иван

    Хорошая идея

  3. Shanin

    чаушеску приблизил свой как мог . когда выплатил долги мфв досрочно.

  4. Потрепалова Анна Вячеславовна

    а по регионам тоже разная ?

  5. Астрединова Виктория Фомевна

    Давай, жги ещё, ботяра ольгинская. 🙂

  6. Gravelstone

    у тебя странная семья просто . наверное мамка стюардессой была

Добавить комментарий