Если бы ты мог защитить себя от рака, ты бы сделал это, верно? Тем не менее, большинство американцев по-прежнему не предпринимают самых простых шагов для предотвращения наиболее часто диагностируемого типа – рака кожи, от которого в какой-то момент своей жизни страдает каждый пятый человек.
Согласно отчету США, только 14 процентов американских мужчин и 30 процентов женщин регулярно пользуются солнцезащитным кремом, находясь на улице более часа.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний.
Среди женщин сильным мотиватором было избегать признаков старения. Но избегание солнечных ожогов может быть более важной причиной для всех.
Риск меланомы, самой серьезной и потенциально смертельной формы рака кожи, удваивается, если вы получили пять или более солнечных ожогов в своей жизни или если в детстве у вас был всего один ожог с волдырями.
И даже без солнечного ожога длительный загар подвергает вас двум наиболее распространенным видам рака кожи: базальноклеточной и плоскоклеточной карциноме, которые могут возникнуть в любом месте вашего тела.
В то время как некоторые рекомендации предлагают солнцезащитные кремы с SPF 15, Американская академия дерматологии рекомендует SPF 30. Также обратите внимание на водонепроницаемость и "Широкий спектр" продукты для защиты от лучей UVA и UVB. Всегда наносите повторно каждые 2 часа и после потоотделения, плавания и вытирания полотенцем.
Другие умные советы по использованию солнцезащитного крема: