Семьи с ребенком, заканчивающим начальную школу в этом году, сейчас готовятся к регистрации в старшей школе, что часто является стрессом для детей. Новая программа продемонстрировала, что у некоторых из этих детей можно значительно снизить уровень стресса благодаря новому образовательному инструменту, разработанному под руководством Сони Лупьен, директора Центра исследований человеческого стресса (CSHS) и профессора Университета им. Монреаль.
Исследование, опубликованное в феврале в журнале Neuroscience, подтверждает преимущества программы DeStress for Success среди молодежи, заканчивающей первый год средней школы. "В 2000 году наша команда показала, что во время перехода из начальной в среднюю школу у многих молодых людей вырабатывается высокий уровень гормонов стресса. После этого открытия мы хотели проверить, может ли образовательная программа, основанная на наших текущих знаниях о стрессе, снизить уровень гормонов стресса и депрессивных симптомов у подростков и способствовать этому переходу," сказала Соня Люпьен, ведущий автор исследования.
Программа DeStress для успеха была представлена 504 ученикам в возрасте от 11 до 13 лет из двух частных школ в районе Монреаля. Учащиеся одной школы были ознакомлены с программой, а учащиеся другой школы выступили в качестве контрольной группы. Перед началом проекта были измерены уровни кортизола (гормона стресса) в слюне и депрессивные симптомы, чтобы определить, по-разному ли подростки, начинающие среднюю школу со специфическими депрессивными симптомами, отреагировали на программу. Маркеры также измерялись во время и после программы, а также через три месяца после участия в проекте, чтобы проверить, сохранялось ли улучшение.
Исследование показало, что подростки, идущие в среднюю школу с высоким уровнем гнева, в ходе программы значительно снизили уровень гормонов стресса. Этих подростков на самом деле было 2 года.В 45 раз реже страдают депрессией по сравнению с другими подростками. "Это исследование является первым доказательством того, что образовательная программа по стрессу эффективна в снижении уровня гормонов стресса и депрессивных симптомов у подростков, переходящих в среднюю школу," говорит Пьеррих Плюскеллек, соавтор исследования. Программа также помогла выявить определенный профиль подростков, которые больше реагируют на образовательный инструмент.
Более сотни профессионалов из всех регионов Квебека прошли обучение по программе DeStress for Success. Кроме того, программа была адаптирована для клиентов Centre Jeunesse de Montréal – Institut Universitaire. Эта адаптация недавно была удостоена престижной награды Канадской лиги защиты детей.