Каждый день миллионы из нас надевают кроссовки и выходят на улицу, чтобы поправиться, наслаждаясь прекрасным отдыхом на свежем воздухе. Но разве наша любовь к бегу накапливает для нас проблемы со здоровьем в будущем??
На этот вопрос пытается ответить новое международное исследование, проведенное учеными из Ноттингемского университета в рамках Британского центра исследований артрита по спорту, физическим упражнениям и остеоартриту – с небольшой помощью нескольких тысяч участников набирающего популярность еженедельного забега. События.
В течение следующих 15 лет исследование здоровья взрослых (HALO) с одобрения Исследовательского совета parkrun будет следить за судьбой участников-добровольцев, чтобы оценить, повышает ли рекреационный бег риск развития остеоартрита (ОА). ) колена в более позднем возрасте.
Руководит исследованием, которое начинается во время Национальной недели артрита, д-р Ким Эдвардс, доцент медицинского факультета университета. Она сказала: "Одна из трудностей, связанных с исследованиями физической активности и здоровья, заключается в отсутствии подробных данных, особенно текущих данных, по большим выборкам за многие годы.
"Например, многие люди считают, что бег оказывает пагубное влияние на их колени, однако результаты предыдущих исследований показывают, что это не всегда так. Однако это были небольшие исследования, и требуется большое исследование. Кроме того, в стареющем обществе с растущим ожирением и малоподвижным образом жизни становится ясно, что более глубокое понимание этой области будет полезно для всего населения."
Рекреационный бег стал одним из наших самых популярных развлечений, и организация parkrun, которая еженедельно проводит бесплатные мероприятия по бегу на 5 км по всему миру, насчитывает 800 000 членов только в Великобритании.
Исследование HALO нацелено на набор как минимум одного процента всех участников parkrun в 350 местах в Великобритании (8000) и еще 1500 участников parkrun в Австралии.
Не все участники parkrun бегают – некоторые проходят маршрут 5 км, а другие регистрируются и участвуют в мероприятиях волонтерами. Это позволит задействовать в исследовании весь спектр физической активности. Кроме того, исследовательская группа также будет стремиться набрать 700 «сидячих» добровольцев.
Аспирант Ноттингемского университета Ричард Лич, который работает в Центре, в настоящее время работает с Сиднейским университетом и набирает австралийских добровольцев для исследования.
Он сказал: "Очень важно поощрять физическую активность в нашем обществе. Наше исследование направлено на определение краткосрочных и долгосрочных результатов, связанных с оздоровительным бегом. При этом мы хотим определить преимущества, особенно в отношении здоровья опорно-двигательного аппарата, чтобы люди всех возрастов могли безопасно участвовать."
Участникам будет предложено заполнить анкету об их возрасте, росте, физической активности, их привычках бега, увлечениях и домашних животных, общем состоянии здоровья и травмах, остеоартрите, проблемах с коленями, боли и скованности.
После согласования исследователи будут наблюдать за участниками через 12 месяцев, а затем каждые два-пять лет до конца исследования в 2030 году.
Всем участникам также будет предложена возможность принять дальнейшее участие в исследовании, приняв участие в волонтерстве в нескольких подгруппах в рамках исследования. Одной подгруппе будет предложено выполнить ряд физических заданий для оценки потенциальной связи между функцией коленного сустава и потенциальными факторами риска ОА коленного сустава для бегунов-любителей по сравнению с бегунами, не занимающимися бегом, и бегунами с высокими показателями. Другой подгруппе из 600 желающих участников будет предложено сдать образцы крови, которые позволят исследователям извлечь их ДНК и оценить, подвержены ли они генетически большему риску травм и болезней.
Есть надежда, что в дополнение к доказательствам связи между бегом и коленным остеоартритом, исследование даст нам гораздо более четкую картину того, как другие факторы образа жизни, такие как диета и общая физическая активность, влияют на наш риск развития травм и заболеваний.
Директор центра профессор Марк Батт из NHS Trust больниц Ноттингемского университета сказал: "В целом спорт и физические упражнения очень полезны для нас, и жизненно важно, чтобы мы продолжали продвигать эту важную идею общественного здравоохранения. Мы хотим понять факторы риска и, что немаловажно, защитные факторы, которые могут возникнуть в результате регулярной активности и регулярных тренировок."
Доктор Стивен Симпсон, директор по исследованиям и программам Arthritis Research UK, сказал: "Более восьми миллионов человек в Великобритании страдают от остеоартрита. Мы понимаем, что при выполнении таких аэробных упражнений, как бег, может быть сложно найти правильный баланс и интенсивность, особенно людям с проблемами суставов. Это исследование является захватывающим примером исследования, которое мы в настоящее время финансируем, чтобы мы могли понять, как мы можем безопасно заниматься спортом без риска травм или проблем с суставами, которые могут привести к остеоартриту в более позднем возрасте."