Эффект от более 60 минут умеренных ежедневных физических упражнений, таких как ходьба, накапливается на протяжении всей жизни и связан с 39-процентным снижением риска развития аденоматозных полипов на поздних стадиях, предшественников колоректального рака, третьего по частоте типа рака в мире. Бразилия. …
Хотя прогрессирующая потеря мышечной массы является естественной частью старения, саркопения обычно выявляется, когда мышечная масса и функция мышц опускаются ниже определенных пороговых значений. Воздействие саркопении может быть огромным, поскольку оно влияет на подвижность, равновесие, риск падений и переломов и общую способность выполнять повседневные задачи. …
Дряхлость – это состояние здоровья, которое увеличивает риск ухудшения здоровья, падений, инвалидности и смерти у пожилых людей. Признаки слабости включают слабость, потерю веса, медленную скорость ходьбы, истощение и низкий уровень активности. Ученые ожидают, что по мере старения нашего населения все больше и больше из нас будут нуждаться в борьбе со слабостью и связанными с ней проблемами со здоровьем. …
Физическая активность снижает риск смерти от сердечных заболеванийПодробнее »
Новое исследование Университета Индианы показывает, что даже скудный уровень физической активности может улучшить настроение людей с серьезными психическими заболеваниями (ТПЗ), такими как биполярное расстройство, большая депрессия и шизофрения.
Исследование, опубликованное в ноябрьском номере журнала "Международный журнал социальной психиатрии," оба подтверждают ранее сделанные выводы о том, что люди с ТПЗ демонстрируют низкий уровень физической активности, и поддерживают рассмотрение физической активности как регулярной части психиатрической реабилитации. …
Физическая активность, настроение и серьезные психические заболеванияПодробнее »
Исследование исследовало ассоциации содержания жира в организме и умеренной-к-энергичному физической активности с нейромускульным фитнесом в образце населения 404 детей в возрасте 6 8 лет. Результаты шаттла на 50 м управляют, пробег спринта на 15 м, вручают силу власти, выдерживая прыжок в длину, приседание, баланс, ловкость рук, и тесты сидеть-и-достигать использовались в качестве мер физической подготовки. …
Физическая активность может помочь держать грузную детскую подгонкуПодробнее »