Результаты, изданные в январском выпуске Клинического Журнала Боли, указывают, что страдающие ожирением люди, которые страдают от остеоартрита и имеют соответствующие уровни витамина D, могли идти, балансировать и подняться из положения сидя в положение стоя лучше, чем страдающие ожирением участники с недостаточными уровнями витамина D. Результаты предлагают ассоциацию между ожирением и статусом витамина D для задач, таких как положение от сидячего положения.«Соответствующий витамин D может быть значительным к улучшающейся боли при остеоартрите, потому что это затрагивает качество кости и защищает функцию клетки, чтобы помочь уменьшить воспламенение.
Витамин D поддерживает уровни концентрации кальция и фосфата, чтобы сохранять кости сильными», сказала ведущий автор Тони Л. Гловер, доцент в Колледже UF Ухода, части здоровья UF. «Увеличенная боль из-за остеоартрита могла ограничить физическую активность, включая мероприятие на свежем воздухе, которое приведет и к уменьшенным уровням витамина D и к увеличенному ожирению».Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита, поражая миллионы людей во всем мире. Происходит, когда защитный хрящ на концах костей стирается со временем, причинение боли, жесткость и потеря совместного движения.
Исследователи проанализировали образцы крови для уровней витамина D от в расовом отношении разнообразной группы из 256 средних лет и пожилых людей. Участники также предоставили самосообщение о боли при остеоартрите колена и выполнили функциональные исполнительные задачи, такие как баланс, идя и поднимаясь из положения сидя в положение стоя.
Это исследование было частью большего проекта, который изучает расовые и этнические различия в боли в людях с остеоартритом. Среди 126 страдающих ожирением участников, 68 были несовершенными витамином D, в то время как только 29 из 130 нестрадающих ожирением участников были несовершенными, предположив, что ожирение значительно связано с клинически соответствующим дефицитом витамина D.Ожирение связано с дефицитом витамина D, болью при остеоартрите колена и плохой функциональной работой.
Витамин D сохранен в печени и человеческих жировых клетках, и предыдущее исследование показало, что большая толстая сумма у страдающих ожирением людей может заставить витамин D быть сохраненным вместо распространенного в теле.Институт медицины рекомендует, чтобы возрасты взрослых 18-70 получили 600 международных единиц витамина D в день, и взрослые старше 71 получают по крайней мере 800 международных единиц витамина D в день. Для контекста стакан на 8 унций витаминизированного молока содержит приблизительно 100 международных единиц кальция.
Продукты, богатые витамином D, включают лосося, тунца, сардин, креветки, грибы, яичные желтки и продукты, витаминизированные с витамином D, такие как молоко и некоторые хлопья, йогурты и апельсиновые соки. Тело также производит витамин D через инсоляцию, хотя может быть трудно добраться достаточно от одного только солнца от зимнего солнца в некоторых климатах, и солнцезащитные кремы останавливают выработку витамина.
«Витамин D недорог, доступный внебиржевой, и токсичность довольно редка», сказал Перчаточник. Страдающие ожирением пациенты старшего возраста с хронической болью должны обсудить свой статус витамина D с их поставщиком первой помощи. Если это низко, возьмите дополнение и получите разумную инсоляцию."