Хотите похудеть? Купите маленькие тарелки!

тарелка

Начали набирать лишние килограммы? Купите комплект мелких тарелок.Как продемонстрировали результаты изучения ученых из Кембриджского Университета, потребление пищи из мелких тарелок вправду оказывает помощь снизить количество потребляемых калорий.

Их работа, посвященная изучению привычек питания, подтвердила, что величина, форма и цвет посуды воздействует на количество съеденной пищи. Ученые узнали, что простое уменьшение тарелки оказывает помощь снизить количество потребляемых калорий на 159 Ккал в сутки, а это 9% от стандартного рациона питания взрослого человека.

Специалисты подсчитали, что в случае если кроме того незначительно уменьшить упаковки еды в супермаркетах и кафе, бутылки и чашки в порции и барах в ресторанах, то общее число потребляемых калорий в сутки возможно снизить на 16%.«Люди склонны всецело заполнять тарелки, в то время, когда садятся за стол и не прекращают, имеется, пока тарелка не окажется безлюдной.

Применяя посуду меньшего размера, они будут накладывать меньше еды» – растолковал Ян Шемилт, соавтор изучения.


Назад

Дэвид Кэмерон принимает изменения реформ Государственной службы здравоохранения, рекомендуемых форумом будущего Государственной службы здравоохранения

Далее

Голод: польза для здоровья и риски

6 комментариев

  1. Мысляева Анна

    А Лаврун уже кашлял по этому поводу, кто знает?

  2. Dalazar

    На кого ж ты нас покинул, Николай? (С)

  3. Auwield

    Для того, чтобы корова меньше ела и давала больше молока ее нужно меньше кормить и больше доить (Российская Народная мудрость)

  4. Bralas

    Надо уничтожить его в кремлевском логове.

  5. Каравашкин Артём

    Встречайте, украинские девчата, наших американских моряков!

  6. Oghmallador

    Или айтишник.

Добавить комментарий