Принятие внимания к настоящему моменту (внимательность) во время беременности может быть полезным как для матери, так и для ее ребенка, поскольку у матери улучшается настроение и вес ребенка при рождении более здоровый. Это главный вывод нового исследования Тилбургского университета.
Тревога и депрессия во время беременности ранее были связаны с большей вероятностью низкой массы тела при рождении ребенка, хотя механизм в значительной степени неизвестен. Было показано, что внимательность, внимательное отношение к настоящему моменту с одобрением способна уменьшить беспокойство и чувство тревоги и депрессии. Иван Нюкличек, доктор философии и коллеги из Тилбургского университета связали эти два понятия и исследовали вопрос, будет ли осознанность во время беременности также быть связана с более здоровым весом ребенка при рождении.
В этом исследовании приняли участие 905 беременных женщин, которые заполнили анкеты по аспектам внимательности и настроения на 22 и 32 неделе беременности и через 1 неделю после родов. В медицинских записях содержится информация о данных о рождении ребенка.
Оказалось, что более высокая внимательность на 22 неделе связана с более низким депрессивным и более позитивным настроением на более поздних сроках беременности. Что еще более важно, хотя настроение не было связано с исходами родов, более высокие баллы по внимательному аспекту избавления от забот на 22 неделе были связаны с более высоким весом при рождении и на 12% меньшими шансами родить ребенка с недостаточным весом.
Эти результаты показывают, что представляется целесообразным изучить потенциально благоприятные эффекты тренировки внимательности для беременных женщин.