Тревожные расстройства и связанные с ними проблемы, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), являются одними из наиболее распространенных состояний психического здоровья. По крайней мере, каждый четвертый канадец в течение жизни будет иметь тревожное расстройство.
Несмотря на то, что существуют эффективные методы лечения этих часто изнурительных расстройств, многим больным очень трудно с ними справиться или завершить. Это побудило исследователей из Университета Конкордия в Монреале искать способы облегчить лечение для тех, кто в нем больше всего нуждается.
В исследованиях, недавно опубликованных в Journal of Anxiety Disorders и готовящихся к публикации в Cognitive Behavior Therapy, исследователи психологии Concordia Ханна Леви и Адам Радомски показывают, что те самые модели поведения, которые люди используют, чтобы избежать беспокойства, могут стать частью эффективного лечения, и что пациенты играют важную роль. играть, решая, когда это поведение больше не нужно.
Радомский и Леви сосредотачиваются на безопасном поведении – то, что люди делают, чтобы меньше беспокоиться. Примеры включают использование перчаток при прикосновении к грязным предметам, избегание зрительного контакта во время стрессовых взаимодействий, отвлечение себя, когда вы делаете что-то страшное – любое поведение, которое усиливает чувство безопасности в провоцирующих тревогу ситуациях.
"Традиционно психологи считали, что угасание или полное устранение такого поведения должно быть основным направлением терапии, используемой для борьбы с тревожными расстройствами. Но мы обнаружили, что изменение такого поведения и предоставление пациентам большей свободы действий гораздо эффективнее," говорит Радомский, профессор кафедры психологии Concordia и старший автор исследований.
Он и Леви проследили за 157 участниками исследования – от людей с низким уровнем тревожности до людей с диагнозом ОКР – поскольку они адаптировали старые привычки к новым, которые они могли использовать, чтобы избежать беспокойства во время экспозиционной терапии, в которой терапевт подвергает пациента воздействию предметов, вызывающих страх. или ситуации без какой-либо опасности.
Исследователи обнаружили, что использование новых безопасных моделей поведения во время экспозиционной терапии было немного более полезным для участников, чем их обычное или типичное безопасное поведение.
Они также обнаружили, что наиболее важным аспектом сокращения использования безопасного поведения в терапии является то, что клиент или пациент должны сами решать, когда они готовы двигаться вперед без них.
"Это отличается от стандартного подхода, при котором терапевты побуждают людей отказаться от безопасного поведения в самом начале терапии, что часто приводит к тому, что люди бросают или отказываются от лечения. При правильных условиях безопасное поведение может сделать терапию более эффективной и приемлемой," – объясняет Леви, недавно защитившая докторскую диссертацию по психологии в Concordia и закончившая обучение этим летом.
Радомский, который также возглавляет кафедру исследований тревожных и связанных с ними расстройств Университета Конкордия, говорит, что результаты исследования могут помочь терапевтам сформировать свой подход, чтобы наилучшим образом помочь каждому человеку, с которым они работают.
"Мы надеемся, что эти результаты помогут сократить количество людей, которые отказываются от когнитивно-поведенческой терапии или бросают ее, и должны привести к тому, что больше людей получат необходимую им помощь."