Исследователи из Медицинской школы Сан-Диего Калифорнийского университета предполагают, что более высокий уровень витамина D связан со снижением риска рака груди. Их эпидемиологическое исследование опубликовано в онлайн-выпуске PLOS ONE от 15 июня в сотрудничестве с Университетом Крейтон, Медицинским университетом Южной Каролины и GrassrootsHealth, некоммерческой организацией из Encinitas, которая продвигает исследования витамина D и его терапевтических преимуществ.
Ученые объединили данные двух рандомизированных клинических испытаний с 3325 объединенных участников и проспективного исследования с участием 1713 участников, чтобы изучить связь между риском рака груди у женщин и широким диапазоном концентраций 25-гидроксивитамина D (25 (OH) D) в сыворотке крови, которые был выбран в качестве маркера, потому что это основная форма витамина D в крови.
Все женщины были в возрасте 55 лет и старше. Средний возраст – 63 года. Данные были собраны в период с 2002 по 2017 год. При зачислении у участников не было рака, и за ними наблюдали в среднем четыре года. Уровни витамина D в крови измерялись во время исследовательских визитов.
В ходе объединенных исследований было диагностировано 77 новых случаев рака груди, а показатель заболеваемости с поправкой на возраст составил 512 случаев на 100 000 человеко-лет.
Исследователи определили, что минимальный здоровый уровень 25 (OH) D в плазме крови составляет 60 нанограмм на миллилитр, что значительно выше 20 нг / мл, рекомендованных в 2010 году Институтом медицины, ныне Национальной академией медицины, консультативной группой по вопросам здоровья. к федеральному правительству. Некоторые группы, такие как GrassrootsHealth, выступают за более высокие минимальные уровни витамина D в сыворотке крови для здоровья, до 50 нг / мл. Этот вопрос по-прежнему горячо обсуждается.
“Мы обнаружили, что участники с уровнем 25 (OH) D в крови выше 60 нг / мл имели в пять раз меньше риска рака груди по сравнению с участниками с уровнем менее 20 нг / мл,” сказал главный исследователь и соавтор Седрик Ф. Гарланд, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор кафедры семейной медицины и общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Сан-Диего. Риск рака снижается с повышением уровня витамина D в сыворотке крови.
По словам первого автора Шэрон МакДоннелл, эпидемиолога и биостатистика GrassrootsHealth, для количественной оценки связи между 25 (OH) D и риском рака груди использовалась многомерная регрессия с поправкой на возраст, индекс массы тела, курение сигарет и потребление добавок кальция. “Повышение уровня витамина D в крови существенно выше 20 нг / мл, по-видимому, важно для профилактики рака груди.”
Гарланд, который ранее изучал связь между уровнями витамина D в сыворотке крови и несколькими типами рака, сказал, что исследование основано на предыдущих эпидемиологических исследованиях, связывающих дефицит витамина D с более высоким риском рака груди. Эпидемиологические исследования анализируют распределение и детерминанты здоровья и болезней, но утверждалось, что они не обязательно доказывают причинно-следственную связь.
“Это исследование было ограничено раком груди в постменопаузе. Необходимы дальнейшие исследования того, может ли высокий уровень 25 (OH) D предотвратить пременопаузальный рак груди,” Гарланд сказал. Население также состояло в основном из белых женщин, поэтому необходимы дальнейшие исследования по другим этническим группам.
“Тем не менее, в этой статье сообщается о сильнейшей связи между витамином D в сыворотке крови и снижением риска рака груди,” Гарланд сказал.
Гарланд и другие на протяжении многих лет пропагандировали пользу витамина D для здоровья. В 1980 году он и его покойный брат Фрэнк К. Гарланд, также эпидемиолог, опубликовала влиятельную статью, в которой утверждалось, что витамин D (вырабатываемый организмом под воздействием солнечных лучей) и кальций (который витамин D помогает организму усваивать) вместе снижают риск рака толстой кишки. Гарландс и его коллеги впоследствии обнаружили благоприятные ассоциации маркеров витамина D с раком груди, легких и мочевого пузыря, множественной миеломой и лейкемией взрослых.
По словам Гарленда, для достижения уровня 25 (OH) D 60 нг / мл, как правило, потребуются пищевые добавки в количестве от 4000 до 6000 международных единиц (МЕ) в день, меньше с добавлением умеренного ежедневного пребывания на солнце в очень минимальной одежде (примерно 10 -15 минут в день на открытом воздухе в полдень). Он сказал, что успех перорального приема следует определять с помощью анализа крови, желательно в зимние месяцы.
В настоящее время рекомендуемая среднесуточная доза витамина D3 составляет 400 МЕ для детей до одного года; По данным Национальной медицинской академии, 600 МЕ для детей в возрасте от 1 года до 70 лет (включая беременных и кормящих женщин) и 800 МЕ для лиц старше 70 лет.
В статье 2009 года, опубликованной в Annals of Epidemiology Гарландом и его коллегами, рекомендован здоровый целевой уровень сывороточного 25 (OH) D от 40 до 60 нг / мл на основе консенсуса экспертов. Это заявление было опубликовано в Annals of Epidemiology (2009). Пероральные дозы витамина D часто не указываются, поскольку разным людям требуется разное потребление для достижения целевого диапазона сыворотки. За исключением случаев медицинского наблюдения и наблюдения, потребление витамина D3 не должно превышать 10 000 МЕ в день. Уровни сыворотки крови, превышающие 125 нг / мл, связаны с побочными эффектами, такими как тошнота, запор, потеря веса, проблемы с сердечным ритмом и повреждение почек.
Ещё на этих выходных про оригинальные запчасти на КАМАЗ на https://autospar-kama.ru/ почитал, думаю это должно заинтересовать достаточно большое количество людей. Заходите не пожалеете.