Силой контролируют много факторов – наиболее изученной безусловно является скелетная мышца. Однако нервная система – также важное, хотя не полностью понятый, детерминант достоинства и недостатка. Брайан К. Кларк и коллеги намереваются проверять, как кора мозга играет в развитие силы.
Они проектировали эксперимент, чтобы измерить изменения в силе сгибающей мышцы запястья в трех группах здоровых взрослых. Двадцать девять предметов носили твердый бросок, который простирался от чуть ниже локтя мимо пальцев, эффективно останавливая руку и запястье, в течение четырех недель. Пятнадцать предметов, кто не носил броски, служили контрольной группой.Из группы с ручной запястьем иммобилизацией половину (14) попросили регулярно выполнить осуществление образов, предположив, что они сильно сокращали запястье в течение пяти секунд и затем отдыхали в течение пяти секунд.
Они устно управлялись посредством осуществления образов со следующими инструкциями: «Начните предполагать, что Вы продвигаетесь в настолько трудно, как Вы можете с левым запястьем, продвигаться, продвигаться, push и остановитесь. (Пятисекундный отдых.) Начинают предполагать, что Вы продвигаетесь в снова настолько трудно, как Вы, продолжайте продвигаться, может держать pushing и остановитесь. (Пятисекундный отдых.)» Это было повторено четыре раза подряд сопровождаемое одноминутным разрывом для в общей сложности 13 раундов за сессию и пять сессий в неделю. Вторая группа не выполнила упражнений образов.В конце четырехнедельного эксперимента обе группы, которые носили броски, потеряли силу в остановленных конечностях когда по сравнению с контрольной группой. Но группа, которая выполнила умственные упражнения образов, потеряла на 50% меньше силы, чем необразная группа (24 процента против 45 процентов, соответственно).
Способность нервной системы полностью активировать мышцу (названный «добровольная активация» или VA) также оживилась более быстро в группе образов по сравнению с группой необразов.«Эти результаты предлагают неврологические механизмы, скорее всего на корковом уровне, значительно способствуют вызванной неупотреблением слабости, и что регулярная активация корковых регионов через образы уменьшает слабость и VA, поддерживая нормальные уровни запрещения», написала исследовательская группа. «Таким образом наши результаты, что образы уменьшили потерю силы мышц, обеспечивают доказательство понятия для него как терапевтическое вмешательство для мышечной слабости и добровольная нервная активация».Статья «The power of the mind: the cortex as a critical determinant of muscle strength/weakness» издана в Журнале Нейрофизиологии.
Это подчеркнуто как один из этого месяца «лучше всего лучшего» как часть программы американского Физиологического Общества APSselect.