Вы пытаетесь заснуть?? Вы чувствуете, что не высыпаетесь и чувствуете сонливость в течение дня?? Ты не одинок. Американская академия медицины сна обнаружила, что каждый третий взрослый американец имеет симптомы бессонницы. Данные показывают, что каждый год происходит около 100 000 аварий, связанных с вождением в сонливом состоянии, что приводит к 1550 смертельным исходам и 71 000 травмам. …
«Государственные и федеральные усилия обуздать использование этих наркотиков имели некоторый успех, но быстрое увеличение нового синтетического продукта cathinones представляет собой продолжающуюся проблему судебному сообществу», сказала доктор Сара Керригэн, Председатель Отдела Судебной медицины в SHSU. …
Соли для ванн, трудные обнаружить в биологических образцах, исследование находитПодробнее »
Независимо от того, переносил ли спортсмен повторяющиеся совместные нагрузки во время марафонского бега или непрерывную серию ударов во время футбольного матча, многие выберут полярное погружение после активности в ледяную ванну.
Однако у этого безумия есть свой метод – многие исследования показывают, что ледяные ванны позволяют спортсменам быстрее восстанавливаться, тренироваться усерднее и, в конечном итоге, улучшать свои показатели, и считается, что они ускоряют восстановление организма, подготавливая его к следующей изнурительной тренировке. …
Ледяная ванна после тренировки? Преимущества могут быть в вашей головеПодробнее »
Если мысли о ледяной ванне после тренировки достаточно, чтобы заставить вас дрожать, новое исследование QUT и Университета Квинсленда (UQ) согреет ваше сердце.
Комплексное исследование показало, что погружение в холодную воду после силовых тренировок затрудняет адаптацию мышц – обливание холодной водой давней теории о том, что ледяная ванна помогает ускорить восстановление. …