У приблизительно одной шестой людей в Великобритании в возрасте более чем 75 есть дефицит витамина B12, который, когда серьезный может привести к значительным проблемам в нервной системе включая мышечную слабость, проблемам с ходьбой, усталостью, и булавками и иглами, а также депрессией и проблемами с памятью и другими важными повседневными познавательными функциями. Витамин B12 найден в повседневных продуктах, таких как рыба, мясо, домашняя птица и молочные продукты.
Есть явное доказательство, что люди с серьезным дефицитом витамина B12 (с или без анемии) значительно извлекают выгоду из лечения. Однако есть неуверенность по поводу уместности лечения витамином B12 в неанемичных людях с умеренными уровнями витамина B12.
Предыдущие исследования предложили, чтобы у людей с умеренным дефицитом витамина B12 были более бедный нерв и функции памяти. Эффекты ежедневного дополнения с витамином B12, чтобы исправить умеренный дефицит на функции нервной системы были ранее неизвестны.
Исследователи во главе с доктором Аланом Дэнгуром в лондонской Школе Гигиены & Тропической Медицины провели суд над 201 человеком в возрасте более чем 75 лет. Участники, которые имели умеренный дефицит витамина B12 и не были анемичными, получали таблетку каждый день в течение одного года, содержащего или витамин B12 или плацебо. [1] В конце исследования после 12 месяцев дополнения, участники предприняли клинические тесты, чтобы оценить их функцию нервной системы включая меры силы мышц, координации, подвижности, тестов познавательной функции включая память, и психологического здоровья.
Исследователи не нашли доказательств улучшенной неврологической или познавательной функции среди людей, которые приняли витамин B12 по сравнению с теми, кто получил таблетки плацебо.Доктор Алан Дэнгур, Читатель в Питании для Глобального здоровья в лондонской Школе Гигиены & Тропической Медицины, сказал: «Это – первый суд над эффектом добавления витамина B12 на неврологической и познавательной функции у пожилых людей с умеренным дефицитом витамина B12.
Многие люди могут принимать добавки витамина B12 на регулярной основе, и считалось, что они увеличат функцию у пожилых людей. Наше исследование не нашло доказательств выгоды для нервной системы или познавательной функции с 12 месяцев дополнения среди пожилых людей с умеренным дефицитом витамина B12.«Мы советуем пожилым людям, обеспокоенным их здоровьем и познавательной функцией есть разнообразную и здоровую диету, сохраняем познавательно активными и, когда возможно берем регулярную физическую активность».
Исследование проводилось командой исследователей из лондонской Школы Гигиены & Тропической Медицины, Королевского колледжа в Лондоне, UCL и Оксфордского университета.Хотя число участников исследования было относительно маленьким, исследователи сообщают, что это было достаточно большим, чтобы обнаружить клинически соответствующие эффекты.
Дополнения содержали безопасную рекомендуемую дозу витамина B12, хотя возможно, что доза, возможно, была слишком низкой, чтобы затронуть неврологическую или познавательную функцию, или что дополнения могли бы быть необходимы в течение нескольких лет, чтобы оказать влияние.