Исследователи из Университета штата Алабама в Бирмингеме, США (The University of Alabama, Birmingham, США), утверждают: самым действенным методом улучшения сексуальной судьбе мужчины являются… физические упражнения! Специалисты уверены, что 3-4 раз в неделю хватит, чтобы скинуть лишний вес и улучшить сексуальную технику, пластичность, и вдобавок обучиться продлевать половой акт. Итак, исследователи назвали 5 главных видов физических упражнений, которые улучшат сексуальную судьбу мужчины.

1

Упражнение № 1: Тяжелая атлетика

Занятия тяжелой атлетикой содействуют выработке большего количества тестостерона – гормона, что играется яркую роль в интимной судьбе каждого мужчины.

Упражнение № 2: Упражнения Кегеля

Исполнение этих упражнений, содействуя упрочнению лобково-копчиковой мускулы (ЛК-мышцы), окажет помощь мужчине обучиться осуществлять контроль эякуляцию и тем самым увеличить длительность полового акта. Упражнения Кегеля разрешают также укрепить мускулы тазового дна, что тоже улучшает сексуальную судьбу мужчины.

Упражнение № 3: Йога

Занятия йогой окажут помощь разнообразить сексуальную судьбу и отыскать новые занимательные позы. Посредством этих занятий возможно улучшить состояние и пластичность брюшных мышц.

Упражнение № 4: Аэробика

Помимо этого, что аэробные занятия (стремительная ходьба, бег и другие) содействуют улучшению интимной судьбе мужчины, они снижают риск развития эректильной дисфункции на целых 30%. Стремительная ходьба улучшает кровообращение, а бег содействует очищению кровеносных сосудов.

Упражнение № 5: Плаванье

Занятия плаваньем хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю окажут помощь мужчине обучиться осуществлять контроль эякуляцию, и вдобавок снизить вес.

Обыскав все потайные закоулки в интернете я набрел на сайт sex-toy.com.ua. В общем, если вам очень необходим лучший магазин интимных товаров в Украине, значит вам обязательно нужно посетить этот проект. Обязательно заходите и выбирайте интимные товары.