Ливерпульский университет Джона Мура (LJMU) опубликовал основные выводы о влиянии музыки на сердечно-сосудистую систему и, самое главное, о том, что нам нужно слушать, чтобы снизить кровяное давление в пробке.
Результаты, опубликованные в журнале Physiology and Behavior, показали, что группы людей попали в пробку на симуляторе вождения и протестировали различные типы музыки, предназначенные для создания различных состояний настроения. Типы музыкального настроения охватывают четыре различных типа: высокая активация / позитив (заряжает энергией, хорошее самочувствие), высокая активация / негатив (заряжает энергией, агрессивно), низкая активация / позитив (расслабляющий, приятный) и низкая активация / негатив (расслабляющая грусть). Также была контрольная группа, которая не слышала музыку. Тип музыки был индивидуален для каждого человека.
Исследование показало, что музыка с низкой активацией (положительная или отрицательная) снижает артериальное давление во время пробки по сравнению с отсутствием музыки или музыкой с высокой активацией / отрицательной музыкой. Примеры расслабляющей / приятной музыки включали классические хиты Motown, такие как Just My Imagination by the Temptations, тогда как хоровая музыка Брама (Opus 62) характеризует музыку, которая вызывает настроение расслабления и печали.
Руководитель проекта профессор Стивен Фэйрклаф из Школы естественных наук LJMU & Психология объясняет:
"Вождение автомобиля представляет собой обычное занятие в повседневной жизни, когда переживание и выражение эмоций, таких как гнев, имеют последствия для здоровья и безопасности. Но это можно уменьшить за счет факторов окружающей среды, включая музыку, которая является одним из самых эффективных методов регулирования настроения. Целью этого проекта была разработка следующего поколения адаптивных музыкальных плееров, в которых плейлист может реагировать на негативные состояния настроения, которые имеют долгосрочные последствия для здоровья."