эмоция

Как перехитрить свои страхи перед COVID-19 и улучшить настроение в 2021 году

Ученые / /

После года токсического стресса, вызванного таким большим количеством страха и неуверенности, сейчас хорошее время для того, чтобы перезагрузиться, обратить внимание на свое психическое здоровье и разработать несколько здоровых способов справиться с будущим давлением.

Наука о мозге привела к появлению некоторых безлекарственных методов, которые вы можете применить прямо сейчас. …

Как перехитрить свои страхи перед COVID-19 и улучшить настроение в 2021 годуПодробнее »

Значимая деятельность по изоляции приносит больше удовлетворения, чем занятость

Ученые / /

Новое исследование показывает, что люди, которые занимаются значимой деятельностью – то, что им нравится делать – во время изоляции чувствуют себя более удовлетворенными, чем те, кто просто чем-то занят.

Исследование, опубликованное в PLOS ONE, показывает, что вам лучше заниматься любимым делом и адаптировать его к социальному дистанцированию, например, поменять обычную утреннюю прогулку с друзьями на тренировку с увеличением. …

Значимая деятельность по изоляции приносит больше удовлетворения, чем занятостьПодробнее »

Эмоции: как люди регулируют их и почему некоторые не могут

Больные / /

Рассмотрим следующий сценарий: вы приближаетесь к концу напряженного рабочего дня, когда комментарий вашего начальника уменьшает то, что осталось от вашего истощающегося терпения. Вы поворачиваетесь с красным лицом к источнику вашего возмущения. Именно тогда вы останавливаетесь, размышляете и решаете не выражать свое недовольство. …

Эмоции: как люди регулируют их и почему некоторые не могутПодробнее »

Исследование: туристы, испытывающие различные эмоции, испытывают большее чувство благополучия

Ученые / /

Новое исследование Лондонского университета королевы Марии пролило новый свет на то, как туристы воспринимают эмоции во время отпуска.

Исследование показывает, что разнообразие эмоций, называемых эморазнообразием, как положительным, так и отрицательным, неизменно связано с большим чувством благополучия. …

Исследование: туристы, испытывающие различные эмоции, испытывают большее чувство благополучияПодробнее »

Исследования показывают, что многие виды счастья способствуют укреплению здоровья

Ученые / /

Новое исследование связывает способность испытывать различные оптимистичные эмоции с улучшением здоровья.

Исследование показывает, что люди, которые в повседневной жизни испытывают ряд положительных эмоций – от энтузиазма до бодрости и спокойствия, – имеют более низкий уровень воспаления по сравнению с теми, кто испытывает более узкий диапазон эмоций. …

Исследования показывают, что многие виды счастья способствуют укреплению здоровьяПодробнее »