Секреты идеального тела знаменитостей: крохотная талия Рэйчел Вайс

секрет

Мы раскрываем секреты красоты знаменитостей. На этой неделе: талия Рэйчел Вайс.

В сопровождении супруга Дэниела Крейга на премьере последнего фильма о Бонде «Спектр», Рэйчел Вайс потрясла всех прекрасным облегающим цветочным платьем, которое идеально подчеркивало стройную талию.45-летняя актриса известна собственной страстью к бегу, что и оказывает помощь ей оставаться стройной, однако, она кроме этого занимается пилатесом.

«У меня конечно спортивное телосложение, я предпочитаю не долгие тренировки», — говорит мать одного ребенка.В прошлом она занималась с персональным тренером для знаменитостей Харли Пастернаком, что есть приверженцем маленьких, интенсивных 25-минутных тренировок и пяти мини-приемов пищи в сутки.Что стоит попытаться: двойные поднятия ног — перемещение из йоги, помогающее укрепить талии и мышцы бёдер, и косые мускулы пресса.

лягте на пол правым боком, правую руку согните, дабы рука поддерживала голову;положите ногу на ногу, под углом мало впереди туловища;положите левую руку на пол перед туловищем для опоры;сделайте вдох и в один момент поднимите ноги на пара сантиметров от пола;опустите ноги, повторите упражнение 5-6 раз, после этого смените сторону.


Назад

Врачи сохраняются при предписании большей дозы менопаузальной гормональной терапии

Далее

Защитите свое слушание на ночи костров, Великобритания

9 комментариев

  1. Maramar

    вот кто то шашлычок пожарил под боярышник!

  2. Дятлов Вячеслав

    Чувствуют близкий конец..Поэтому по-быстрому пытаются на чем больше газу… Короче — не удивлен. Россияне как россияне, это типично для народа.

  3. Maveginn

    Большинству рашистов соловьиный помёт очень даже по вкусу.

  4. Анишин Виктор Афанасиевич

    Я так понимаю, что засекретили имена воров . Потому что сейчас большинство из них ИМЕННО ПРИ ВЛАСТИ .

  5. Петрищева Екатерина

    Самое удивительное, это то, что кремлядские твари все ещё надеются провести в России ЧМ по футболу.

  6. Смагина Александра

    Когда-то россияне гордились своей страной, теперь гордятся Северной Кореей.

  7. Гольца Татьяна Игнатиевна

    *пропогандонами.

Добавить комментарий