Вопреки распространенному мнению, менопауза не вызывает увеличения веса, хотя увеличивает жир вокруг талии, сообщил во вторник специализированный журнал.
Ученые, работающие в Международном обществе менопаузы, провели обзор доказательств, изучив опубликованные исследования влияния менопаузы на массу тела.
Они обнаружили, что увеличение веса происходило не из-за гормональных факторов, а это означает, что нельзя винить менопаузу.
Однако они пришли к выводу, что потеря женского гормона эстрогена приводит к изменению структуры жировых отложений, которая смещается от бедер к животу.
"Это миф, что из-за менопаузы женщина набирает вес," сказала ведущий исследователь Сьюзан Дэвис, профессор Университета Монаш в Мельбурне, Австралия.
"На самом деле это просто следствие факторов окружающей среды и старения, которые вызывают. Но нет сомнений в том, что новая запаска, на которую жалуются многие женщины после менопаузы, реальна," она сказала.
"Это реакция организма на снижение уровня эстрогена в период менопаузы – перенос жировых отложений с бедер на талию."
Предыдущие исследования показали, что в среднем женщина в западном обществе получает около 0.5 кг (1.1 фунт) в год после 50 лет. Набор веса зависит от генетических и поведенческих факторов, особенно от малоподвижного образа жизни и перекусов жирной и сладкой пищей.
"На самом деле это означает, что женщины, переживающие менопаузу, должны начать пытаться контролировать свой вес до того, как это станет проблемой, поэтому, если вы не заботились о себе до менопаузы, вам непременно следует начать делать это, когда наступит менопауза. прибывает," Дэвис сказал в пресс-релизе.
"Это означает, что для всех женщин нужно думать о том, что вы едите, а для многих – быть более активными с каждым днем."
Исследование, опубликованное накануне Всемирного дня менопаузы в четверг, опубликовано в общественном журнале Climacteric.