Согласно отчету, опубликованному Penn State Health News, молодые растущие спортсмены подвергаются высокому риску травм передней крестообразной связки (ACL).
Большинство разрывов ПКС – это неконтактные травмы. Основные причины во время занятий спортом или фитнесом включают поворот на твердо стоящей ноге, резкое изменение направления, приземление после прыжка, а также быстрое торможение и начало движения. Молодые, растущие спортсмены имеют повышенный риск, при этом спортсменки-женщины чаще, чем мужчины, соревнующиеся в одном и том же виде спорта, получают травмы передней крестообразной связки.
Лечение травм ПКС зависит от серьезности и типа повреждения, а также от долгосрочных целей пациента. Несколько месяцев физиотерапии плюс коленный бандаж и костыли часто могут помочь при незначительных травмах ПКС. При тяжелых травмах и спортсменам, которые хотят соревноваться на высоком уровне, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство; Реконструкция ACL рекомендуется для восстановления максимальной стабильности колена. Для долгосрочной стабильности и предотвращения травм основное внимание уделяется не быстрому возвращению к игре, а, скорее, эффективной реабилитации после операции.
Хотя спортивные команды часто предоставляют программы развития силы и физической подготовки на университетском уровне, их доступность может зависеть от финансирования и осведомленности тренера на уровне старшей школы. Чтобы предотвратить травмы ACL, спортивные команды должны предоставить программу силы и кондиционирования, включая оценку силы и дисбаланса; упражнения для укрепления мышц ног, брюшного пресса и других основных мышц; обучение правильным техникам; и программы разминки для предотвращения травм.