Среднее увеличение веса для женщин в их 50-х и 60-х составляет 1,5 фунта в год. Для этой группы женщин большая часть того увеличения веса проживает в средней части.
Этот тип жира связан с более высоким риском сердечно-сосудистого заболевания, которое является также причиной смерти № 1 для женщин после менопаузы. В дополнение к сердечно-сосудистому заболеванию центральное распределение веса ставит это население под угрозу для неправильной глюкозы и уровней содержания липидов и высокого кровяного давления.«Это население женщин сталкивается с многократными трудностями для поддержания здорового веса», говорит Экта Капур, M.B.B.S., эндокринолог клиники Майо и ведущий автор исследования. «Изменения настроения, нарушения сна, горячие вспышки и много других изменений менопаузы могут разрушить то, что, возможно, ранее было здоровым образом жизни».Клиника Майо, которую Женские медицинские исследователи рекомендуют поставщикам первой помощи, проверяет это население женщин для того, чтобы весить больше нормы и устанавливает поведенческие вмешательства, включая психологическую поддержку, регулярную физическую активность и изменения в предпочтениях в еде.
Для тех, кто является ранним в менопаузу, гормональная терапия может быть соображением, чтобы управлять менопаузальными признаками. Уменьшение менопаузальных признаков позволяет женщинам сосредоточиться на здоровых изменениях образа жизни.С гормонами и метаболизмом против них, женщины после менопаузы сталкиваются с некоторыми самыми высокими показателями ожирения в стране.
«В дополнение к обычным негативным последствиям ожирения женщины после менопаузы сталкиваются с некоторыми уникальными трудностями, изложенными ожирением, включая худшие горячие вспышки, сексуальную дисфункцию и увеличенный риск рака», говорит доктор Капур. «Быть планированием привычки образа жизни во время середины жизни и вне поможет предотвратить дальнейшие медицинские последствия в будущем. Никогда не слишком поздно, чтобы начать делать здоровый выбор образа жизни».