Доказательства связали сидячее время с повышенным риском груди, колоректальной, яичниковой, эндометриальной, и случаи рака простаты, а также увеличение веса, выше BMI и ожирение. Тем не менее, взрослые в США проводят в среднем приблизительно 8 часов бодрствования в день, будучи сидячими. Немного вмешательств определенно сосредоточились на уменьшении и прерывании сидячего времени, и еще меньше известно о роли технологии мобильного телефона.Исследователи Дарла Э. Кендзор, доктор философии Университета Центра Медицинских наук Оклахомы и Керема Шувэла, доктор философии американского Противоракового общества исследовал, есть ли у вмешательств смартфона потенциал, чтобы влиять на сидячее поведение.
Почти два в трех американских смартфонах, находящихся в собственности взрослых в 2015.Участники носили акселерометры, чтобы измерить движение и несомые смартфоны в течение семи дней подряд. Участники, которые сообщили о больше чем двух часах заседания в течение предыдущего дня или ответили, что сидели во время любой случайной оценки смартфона, получили сообщение, подчеркнув, что долгое непрерывное заседание плохо для здоровья и поощрения их встать и переместиться больше и сидеть меньше.
За семидневный период исследования у участников значительно было меньше минут ежедневного сидячего времени и больше ежедневных минут активного времени, чем средства управления. Акселерометры сделали запись сидячего времени на три процента меньшего количества, чем участники контроля, равняясь приблизительно 25 минутам времени потратили занятый деятельностью, а не сидячим поведением в какой-либо данный день.
Из-за экспериментальной природы исследования у этого были врожденные ограничения, которые должны быть отмечены: это не было рандомизировано, и продолжительность была кратка. Тем не менее, авторы говорят: «в целом, Простой смартфон вызывает, кажется, многообещающая стратегия сокращения сидячего поведения и расширения деятельности, хотя соответственно приведено в действие и хорошо разработано исследования будут необходимы, чтобы подтвердить эти предварительные результаты».