Как включить больше растительного белка в свой повседневный рацион
Вам не обязательно вести вегетарианский образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье. Вы можете получить некоторые из его преимуществ, просто заменив некоторые животные белки в своем рационе на растительные.
Это может быть особенно важным переключением для людей, у которых есть хотя бы один фактор риска сердечных заболеваний, например, курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыточный вес или малоподвижный образ жизни. …
Как включить больше растительного белка в свой повседневный рационПодробнее »
