Если вы довольны своей жизнью, вероятно, у вас есть эмоциональное благополучие.
По словам Ричарда Дэвидсона, основателя Центра здорового разума при Университете Висконсин-Мэдисон, эмоциональное благополучие можно освоить так же, как и любой другой навык.
Как? По словам Дэвидсона, нейробиолога, развивая четыре ключевых качества. …
Новое исследование, опубликованное в PLOS ONE, показало, что техника Трансцендентальной Медитации и изменение образа жизни, по-видимому, стимулируют гены, вырабатывающие теломеразу, фермент, который связан со снижением артериального давления, сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью.
В частности, было обнаружено, что эти подходы активируют два гена, кодирующих теломеразу, которая добавляет молекулы к концам хромосом или теломер, защищая их от разрушения. …
Двухлетнее испытание ПАЛЬЦА вовлекло 60-77-летних людей, живущих в Финляндию и с факторами риска для беспорядков памяти. Участники исследования были разделены на две группы: одной из групп дали регулярную рекомендацию образа жизни и другую расширенную рекомендацию образа жизни. Расширенная рекомендация включила рекомендацию пищи, физические и познавательные упражнения и поддержку в управлении риском сердечно-сосудистых заболеваний. …
«Есть несколько аспектов западного образа жизни, которые, как предполагались, изменили микробиом пищеварительного тракта и разнообразие уменьшения», объясняет ведущий автор Йенс Вальтер из Отдела Альбертского университета Сельскохозяйственных, Еды & Пищевой Науки. «Они включают диету, санитарию и клинические практики, такие как использование антибиотиков и кесаревы сечения, но мы испытываем недостаток в концептуальном понимании того, как наши микробиомы изменены». …
Западный образ жизни может ограничить разнообразие бактерий в пищеварительном трактеПодробнее »
Согласно исследованию, опубликованному 21 июля в Британском журнале дерматологии, люди с псориазом / псориатическим артритом (ПсА) имеют пониженную способность участвовать в социальных ролях и действиях и имеют более выраженные депрессивные симптомы, чем те, у кого только псориаз.
Джордж С. Гондо из Национального фонда псориаза в Портленде, штат Орегон, и его коллеги опросили 1570 человек с псориатическим заболеванием, чтобы изучить влияние ПсА. …
Псориатический артрит ухудшает качество жизни пациентов с псориазомПодробнее »