В изучении 183 участников у тех, веса которых колебались больше всего в течение первых нескольких недель поведенческой программы потери веса в конечном счете, были более плохие результаты потери веса один и два года спустя, по сравнению с мужчинами и женщинами, которые теряли последовательное число фунтов каждую неделю. Результаты были изданы сегодня в журнале Obesity.«Кажется, что развитие стабильных, повторяемых поведений, связанных с рационом питания и потерей веса вначале в программе контроля за весом, действительно важно для поддержания изменений за длительный срок», сказала ведущий автор Эмили Фейг, доктор философии, бывший аспирант в Колледже Искусств и Наук в Университете Дрекселя.Психологи интересовались изучением, что делает некоторых людей менее успешными в программах потери веса и предсказателях идентификации, которые могли улучшить способы лечения в будущем.
Чтобы узнать, они зарегистрировали людей, которые весили больше нормы или страдали ожирением в годовую программу потери веса, которая использовала замены еды наряду с поведенческими целями, такими как самоконтроль, калория контролирующая и увеличивающаяся физическая активность. Участники посетили еженедельные контрольные группы, во время которых они были взвешены и возвратились для финала, весят – за два года с начала программы. Участники также сообщили о связанных с едой поведениях и отношениях как тяга, эмоциональная еда, еда разгула и уверенность в регулировании потребления.Исследователи нашли, что более высокая изменчивость веса за начальные шесть и 12 недель рассмотрения потери веса предсказала более плохой последующий, долгосрочный контроль веса в 12 и 24 месяца.
Например, кто-то, кто потерял четыре фунта одна неделя, возвратил два и затем потерял одного, следующее имело тенденцию испытывать затруднения, чем кто-то, кто терял один фунт последовательно каждую неделю в течение трех недель.Интересно, люди, которые сообщили о более низкой эмоциональной еде, еде разгула и озабоченности едой в начале исследования, показали более высокую изменчивость веса и меньше потери веса в целом.
Это предполагает, что начальное изменение веса, а не отношения с или поведения к еде, намного более важно в предсказании, кто преуспеет в потере веса и обслуживании.Точно, почему у некоторых людей есть больше изменчивости веса, чем другие – вопрос, исследователи интересуются исследованием в будущих исследованиях.Хотя он не решается равнять корреляцию и причинную обусловленность в этом случае, научного руководителя Майкла Лоу, доктор философии, преподаватель психологии в Drexel, говорит, что исследование действительно освещает потенциальный метод для того, чтобы придерживаться целей потери веса.
«Обоснуйтесь на плане потери веса, что Вы можете поддержать неделю в и неделю, даже если это последовательно означает терять ¾ из фунта каждую неделю», сказал он.Если будущие исследования могут копировать эти результаты, то измерение изменчивости веса может быть способом опознать людей, которые, менее вероятно, достигнут значащей и стабильной потери веса, и кто может извлечь выгоду из более сильного, более сделанного на заказ внимания на последовательность.