Недостаток сна делает человека беззащитным перед простудой

человек

Как узнали ученые, недочёт сна – это прямой путь на больничную койку. Выяснилось, сон менее 6 часов в день на прямую связан с повышенным риском подхватить простуду.Американские эксперты из Университета Калифорнии совершили изучение с участием 164 человек, каковые в течение 60 дней приходили на обследования состояния организма. Кроме этого они заполняли анкеты, оценивавшие стресс, темперамент человека, бодрствования и режим сна, количество выкуренных сигарет и выпитого алкоголя.

Кроме этого на протяжении семи дней ученые отслеживали и уровень качества сна добровольцев.Всем участникам изыскания дали спрей с вирусом простуды. После этого на протяжении семи дней следили за людьми и собирали у них образцы слизи, чтобы выяснить, заболели ли они.

Выяснилось, люди, каковые дремали меньше 6 часов за ночь, в 4,2 раза чаще заболевали если сравнивать с людьми, дремавшими более 7 часов.Кроме этого специалисты уточнили, что на итог не воздействовал возраст человека, уровень стресса, национальная принадлежность, образование либо уровень дохода, никакой роли не игралось и курение.

Как раз сон был самым ответственным причиной риска заболевания простудой.


Назад

Советы для безболезненного путешествия по суррогатному материнству

Далее

В некотором отношении минимально инвазивная операция на простате более опасна, говорят исследователи

  1. Thordigrinn

    Секс-бомба? Ну у вас и безвкусица знаете ли

  2. Kasius

    А што там за тварь в тельняшке на портретике на стене?

  3. Турчанинова Эвелина

    Даже Медведев завёл себе блох в свитер.

Добавить комментарий