Лучший баланс в любом возрасте
Вы, вероятно, воспринимаете баланс как должное, но это моторный навык, которому полезны тренировки на протяжении всей жизни.
Работа над балансом – ключ к тому, чтобы оставаться активным и не получать травм сегодня и в будущем. Баланс является частью некоторых дисциплин упражнений, но есть также определенные упражнения, которые вы можете выполнять. …