Возможно, вы знаете, что люди с избыточным весом имеют повышенный риск сердечных заболеваний и других состояний. Доктор. Стивен Копецки, кардиолог клиники Майо, говорит, что вы, возможно, не знаете, что жировые отложения – это больше, чем просто лишний багаж. Это активное вещество, которое может негативно повлиять на здоровье вашего сердца. …
Если вы хотите похудеть, поддерживать свой вес или просто правильно питаться, вам нужно знать о белке.
Белок в продуктах, которые вы едите, помогает укрепить и поддерживать ваши кости, мышцы и кожу. Однако вам нужно потреблять белок каждый день, потому что ваше тело не хранит его так же, как углеводы и жиры. …
Почти у всех время от времени болит голова. В большинстве случаев облегчение – это просто безрецептурная таблетка. В других случаях, изучение способов расслабления и снятия напряжения или лечение инфекций носовых пазух могут избавить от головных болей.
Однако иногда головные боли могут предупредить о серьезных проблемах со здоровьем. …
Иногда головные боли могут быть неотложными. Вот когда.Подробнее »
Приятно бросать вызов себе, чтобы тренировки оставались интересными, но вам нужно принимать меры, чтобы избежать травм, независимо от того, новичок вы в упражнениях или опытный ветеран.
Это часто означает адаптацию упражнений к вашему текущему уровню физической подготовки и способностям. Например, если у вас проблемы с равновесием, плавание будет безопаснее, чем бег. …
Как предотвратить несчастные случаи при физической нагрузкеПодробнее »
Ваше сердце бьется быстрее, ваши ладони потеют, а часть вашего мозга, называемая извилиной Хешля, загорается, как рождественская елка. Скорее всего, вы никогда не задумывались так подробно о том, что происходит с вашим мозгом и телом, когда вы слушаете музыку.
Но это вопрос, который десятилетиями озадачивал ученых: почему такая абстрактная вещь, как музыка, вызывает такой последовательный ответ?? …
Почему музыка заставляет нас чувствовать, согласно искусственному интеллектуПодробнее »