Имеет значение, сколько времени Вы сидите, если Вы здоровы? Фитнес важен в возмещении отрицательных эффектов того, чтобы быть сидячим
Средний взрослый в Западном мире сидит между 9 и 11 часами в день, число, которое только увеличивается, поскольку мы стареем. На самом деле, в исследовании в пожилых людях, просто изданных на Слушаниях клиники Майо, исследователи из Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU) нашли, что наименее сидячая треть их участников исследования все еще потратила между 12 и 13 часами в сидячем поведении, в то время как самые сидячие из старейшин в исследовании были сидячими в течение максимум 15 часов в день. …


