тренировка

Свидетельства изменений ритмов головного мозга у детей после «тренировки мозга»

Больные / /

Новое исследование ставит под сомнение сильные утверждения, которые были сделаны о преимуществах «тренировки мозга» – улучшение умственных навыков, повышение уровня образования, улучшение клинических результатов и более четкое повседневное функционирование. Это новое исследование обнаружило доказательства того, что «тренировка мозга» изменила передачу сигналов в мозгу, но не показала никаких других преимуществ. …

Свидетельства изменений ритмов головного мозга у детей после «тренировки мозга»Подробнее »

Экономящие время высокоинтенсивные тренировки могут принести пользу людям с травмами спинного мозга

Ученые / /

Исследования кафедры кинезиологии Университета Макмастера показали, что практические преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) или коротких интервальных тренировок могут быть особенно полезны для людей, перенесших травмы спинного мозга (SCI).

Хотя многие исследования доказали пользу ВИИТ для трудоспособных, гораздо меньше известно о ее влиянии – к лучшему или худшему – на популяцию с травмой спинного мозга. …

Экономящие время высокоинтенсивные тренировки могут принести пользу людям с травмами спинного мозгаПодробнее »

Исследования показывают, что интервальные тренировки высокой интенсивности увеличивают травматизм

Больные / /

Исследование Rutgers показало, что люди, которые занимаются высокоинтенсивными интервальными тренировками, подвергаются большему риску травм, особенно в коленях и плечах.

Эти тренировки, которые сочетают в себе аэробные упражнения, поднятие тяжестей и художественную гимнастику с максимальной нагрузкой, за которыми следуют периоды восстановления, набирают популярность за последнее десятилетие, благодаря эффективности упражнений для достижения целей в фитнесе за меньшее время. …

Исследования показывают, что интервальные тренировки высокой интенсивности увеличивают травматизмПодробнее »

Профилактика спортивных травм

Ученые / /

Простые шаги помогут вам не оказаться в стороне из-за спортивной травмы.

Во-первых, возьмите за правило каждую тренировку заканчивать разминкой и заминкой. Разминка предназначена для увеличения частоты сердечных сокращений и увеличения притока крови к мышцам. Начните с легкого кардио, например быстрой ходьбы, для разминки. …

Профилактика спортивных травмПодробнее »

Мониторинг активности мозга во время учебы может помочь предсказать результаты теста

Ученые / /

Исследования в Sandia National Laboratories показали, что можно предсказать, насколько хорошо люди будут запоминать информацию, отслеживая активность их мозга во время обучения.

Команда под руководством Лауры Матцен из группы когнитивных систем Sandia была первой, кто продемонстрировал прогнозы, основанные на результатах мониторинга добровольцев с помощью датчиков электроэнцефалографии (ЭЭГ). 

…

Мониторинг активности мозга во время учебы может помочь предсказать результаты тестаПодробнее »