Регулярность сна важна для счастья и благополучия студентов колледжа: Исследование показывает важность регулярных режимов сна
Результаты показывают, что более высокая регулярность сна была значительно связана с более высоким утренним и вечерним счастьем, целительным свойством и спокойствием в течение недели. Переходить от неправильного еженедельного режима сна до регулярного образца также было связано с улучшенным благополучием, и в течение недели регулярного сна и в день после него. …