упражнение

Исследование показало, что взрослые старше 45 лет не соответствуют рекомендациям США по укреплению мышц

Больные / /

Меньше четверти следуют рекомендациям.

Хотя появляется все больше свидетельств того, что тренировка силы мышц обеспечивает ключевую пользу для здоровья, согласно новому исследованию, большинство людей среднего и пожилого возраста в Соединенных Штатах не занимаются этим типом упражнений.

Исследование показало, что менее четверти взрослых старше 45 лет соответствуют рекомендациям по укреплению мышц, установленным Министерством здравоохранения и социальных служб. …

Исследование показало, что взрослые старше 45 лет не соответствуют рекомендациям США по укреплению мышцПодробнее »

Кинезиологическое исследование показало, что маски для лица и упражнения сочетаются друг с другом

Ученые / /

Согласно исследованию кинезиологов Университета штата Канзас из Колледжа здоровья и гуманитарных наук, ношение маски для лица во время тренировки не ухудшит вашу тренировку.

Исследовательская группа изучила 11 здоровых взрослых мужчин и женщин, выполняя инкрементальную интенсивную прогулку на велосипеде, от состояния покоя до изнеможения, и используя три разных типа масок для лица – хирургические, фланелевые и вертикально складывающиеся N95 – или без маски. …

Кинезиологическое исследование показало, что маски для лица и упражнения сочетаются друг с другомПодробнее »

Исследование показывает, что ношение маски во время интенсивных упражнений безопасно для здоровых людей

Больные / /

Согласно исследованию, опубликованному сегодня в European Respiratory Journal, ношение защитной маски для лица лишь незначительно влияет на способность здоровых людей выполнять энергичные упражнения.

Исследователи провели подробное тестирование дыхания, сердечной деятельности и выполнения упражнений в группе из 12 человек, когда они использовали велотренажер с маской и без нее. …

Исследование показывает, что ношение маски во время интенсивных упражнений безопасно для здоровых людейПодробнее »

Закусывайте свой путь к лучшему здоровью с небольшими перерывами на упражнения

Больные / /

Новое Руководство по физической активности и сидячему поведению, опубликованное Всемирной организацией здравоохранения, отличается отсутствием: минимального времени для тренировки.

Как и в предыдущих рекомендациях, в них признается важность регулярных занятий для физического и психического благополучия. …

Закусывайте свой путь к лучшему здоровью с небольшими перерывами на упражненияПодробнее »

Упражнения могут нейтрализовать побочные эффекты и улучшить физическую форму у пациентов с запущенным раком груди

Больные / /

Согласно новому исследованию, представленному на Четвертой международной консенсусной конференции по продвинутому раку груди (ABC 4), регулярные физические упражнения могут уменьшить усталость и боль, а также улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и качество жизни у женщин, проходящих лечение от распространенного рака груди. …

Упражнения могут нейтрализовать побочные эффекты и улучшить физическую форму у пациентов с запущенным раком грудиПодробнее »